怀孕了为啥一直放屁
怀孕了为啥一直放屁，怀孕之后女性朋友们的身体也会有相对的变化，比如有些孕妇会放屁，这可是一件令人尴尬的事情喔，那么接下来我们一起去看看怀孕了为啥一直放屁。
怀孕了为啥一直放屁1
孕期胀气最常见的原因
1、怀孕初期：激素分泌改变所致。
2、怀孕中后期：子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。
胃肠被压迫，只是怀孕后期出现胀气的原因之一，另外，由于胸腔被挤压、容易变小，有些人可能会出现呼吸有些喘的.情形，也会造成恶心、胃疼、胀气、呼吸困难等情况。
怀孕后期的胀气和前期的胀气不同，前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀疼所造成的；进入怀孕后期，子宫扩大，宝贝开始压迫到腹部上方，也就是上肠胃道，包括胃、十二指肠的部位
应该这样避免：
1、多餐少量，避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。
2、多吃纤维素 ，蔬菜、水果可以不可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝贝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不舒适的食物，需求量有些少，也不用多摄取。
3、多喝开水，如果大肠内累积太多粪便，一直以来堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞疼，并会使得子宫收缩。
4、多散步，散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以不可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。
怀孕了为啥一直放屁2
怀孕期间放屁属于一种正常现象，准妈妈从排卵到怀孕这一期间内，体内的黄体素逐渐增高，其分泌增加会使肠胃蠕动能力变差，排泄功能自然也会受到影响，此时出现胀气，需要从体内排出，这也就是孕期放屁形成的主要原因。还有若孕妇吃了一些对胃肠道有刺激的食物，加速肠蠕动也容易放屁。
轻微胀气可通过少食多餐解决，从一天三顿饭增加到为五到六顿，但要餐量要减少。为了有效减轻肠胃胀气，需要从饮食方面做好调整。少吃容易产气的食物，同时要养成每天排便习惯，进行适当的运动可缓解孕期放屁过多现象。
建议孕期女性根据自身情况，可在饭后的30分钟至1小时内，可以在外面散步，其一能够促进食物的消化，其二对排气排便也有促进作用，也可食用一些益生菌类食物，对改善肠道微菌群关系平衡，减少腹胀也有益处。
