怎样保胎最好,最有效?
怎样保胎最好,最有效?刚怀孕的宝爸宝妈可能十分担心胎盘不稳等情况导致宝宝无法保住，那么作为准爸爸妈妈应该具备一些专业相关的知识，知道怎样保胎最好,最有效，下面一起看看这篇文章吧。
怎样保胎最好,最有效?1最好的保胎方法是什么
女性在怀孕之后，可能会因为某些原因而出现先兆流产的现象，比如体内缺少黄体酮、劳累过度以及剧烈运动等，都可能会引发流产。所以女性在得知自己怀孕时，就要多加小心了。
那么，最好的保胎方法是什么呢？
无论是什么原因引起的流产症状，孕妇保胎最好的方法都是卧床，而且在卧床的同时，还要避免同房，而且不要再进行一些生殖器官的检查了。
此外，在出现了先兆流产的症状时，第一选择就是赶紧去医院，查明先兆流产的原因。
并积极的进行治疗，医生在检查之后，会选择不同的保胎方法，比如给孕妇开一些保胎药，或者是注射保胎针。
如果是因为孕妇体内黄体酮不足导致先兆流产的话，医生就会给孕妇补充黄体酮，可能会口服或者是注射。在先兆流产症状消失以后，应该在一周之后再停药。
在使用黄体酮的时候，还需要补充维生素E。
女性在怀孕的时候，可以多吃一些菠菜来保胎。因为在菠菜里面有许多叶酸，它能够起到安胎的作用。
不过孕妇们要注意，菠菜里面含有的草酸，会影响到身体对钙的吸收，所以吃菠菜时，应该用水将菠菜焯一遍。
孕 ……此处隐藏758个字……孕妈妈最好早睡早起，每天保证睡眠8个小时。
早上起来的时候可以多吸新鲜空气，大都市可能空气污染较大，孕妈妈可以早上起来跟家人一起在家里附近的公园散步，呼吸新鲜空气。条件允许的话，孕妈妈可以适当午睡，但是千万不要过于贪睡，也不要太劳累，要注意劳逸结合喔。
另外，孕妈妈要养成每天大便定时的习惯，保证大便通畅，但是应要避免服用泻药。
注意个人卫生
随着近年来生活脚步的加快，生活方式的改变，导致都市女性的心理压力不断增加，而身体健康状况却呈现下降趋势。
一些孕妈妈即便在怀孕后，也由于忙于工作而很少关注自己的身体的和胎宝宝的发育，由于不注意一些个人卫生，从而导致流产的发生，对孕妈妈的身体和家庭关系都会造成影响。因此，有先兆流产症状的孕妈妈们一定要更加注意个人卫生。
孕妈妈注意个人卫生要从日常生活做起。现在天气转冷了，孕妈妈一定要给自己多添衣服，以免着凉。而衣服最好是合适自己，宽大合身。
孕妈妈尽量不要带腰带，即使带腰带也不适宜束紧。职场孕妈妈要注意了，千万不要因为爱美而穿高跟鞋，为了自己和胎宝宝只想，还是穿平底鞋吧。
怀孕后，有先兆流产症状的妈妈不要怕麻烦，要多换衣服，勤点洗澡，但是洗澡的时候，小编建议孕妈妈最好淋浴，千万不要盆浴或者游泳。另外，私处的清洁要特别注意，最好每天清洗一到两次，坚持清洁会防止病菌的感染。
保持畅快心情
谈到保胎心得的时候，很多书籍或者是网络的资料都告诉我们：保持心情畅快是保胎的关键。而对于有先兆流产的孕妈妈也不例外。因为孕妈妈心情不好，是很容易让胎宝宝流掉的。
