怎样才能保胎

怎样才能保胎

怎样才能保胎，很多孕妈妈发现自己怀孕后第一件事就是要保胎，保胎只有用对方法才有效果，否则可能胎儿保不住还会伤害孕妇身体。那么下面为大家分享怎样才能保胎。

1、安胎要从补肾和健脾两方面来着手，怀孕首先要肾气健旺，怀上以后需要脾胃健旺才能够有气血，才能够维护胚胎；

2、助孕丸用于脾肾两虚，复发性流产和先兆流产的治疗，主要药物有菟丝子，黄芪和桑寄生；

3、菟丝子的作用是平补肾气，偏补肾阳，是妇科常用的药物，黄芪的作用是健脾益气，桑寄生的作用是补肾安胎。

如何保胎是正确的

首先，孕妇在保胎期间的心情是非常重要的。孕妈妈一定要调整好自己的情绪，让家人和丈夫多关心自己的。不能够给自己的太大的压力，尽量让妈妈保持乐观的心态。还要遵循医生的指导，定期进行孕期检查。了解胎儿情况，做专业的调整。

其次，在怀孕时候，不能一定运动都不做。其实，合理的运动也是能够帮助保住胎儿的，而且对胎儿也是有利的，重要的是还可以减轻孕妈妈怀孕时候不适的感觉。运动要做但是不能做过于激烈的运动。还好主意孕期的个人卫生，避免感染。

还有，孕妈妈一定要注意卧床休息，性生活是一定不可以有的。不但要吃可以保胎的食物，还要进行药物的保胎。如果黄体不足的妈妈一定要每天都注射一些黄体酮，还可以通过吃中药保胎。保胎的时间只能是两个星期，如果过了两个星期之后，胎儿还是没有好转，那么要做好定夺了。

功效：补气养血，清热安胎、

主治：用于气血虚兼内热之先兆流产

5、南瓜蒂煎

配方：南瓜蒂5个，红糖适量。

制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。

用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。

功效：安胎止血，补中益气。

主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。

如何饮食保胎

一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。

其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。

孕初期保胎建议孕妇要营养均衡，补充钙质，多吃虾皮、豆制品等。另外，瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。

要点一：供给充足的热量

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

要点二：供给充足的蛋白质

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全。